ویروس کرونای جدید، که به نظر می رسد دارای منشاء حیوانی بوده، در شهر ووهان چین سرچشمه گرفته و طی حدود 3 ماه گذشته باعث افزایش موارد مبتلا به کووید_19 در بسیاری از کشورها از جمله؛ ایتالیا ، ایران ، اسپانیا ، آلمان ، فرانسه و کره جنوبی و ... شده است.
در حالی که تفکر فعلی مراکز بهداشت این است که خطر قرار گرفتن در معرض ویروس کرونای جدید کم است، شیوع سریع ویروس کرونا در چین و ایتالیا و ایران نشان می‌دهد که این ویروس به راحتی قابل انتقال بین افراد است. بهتر است وقت کم‌تری در خارج از خانه بگذرانیم و با قرنطینه خانگی از اجتماع دور شویم. با توجه به یافته‌های کارشناسان دوری از اجتماع و خود قرنطینه‌گی برای جلوگیری از شیوع سریع ویروس کرونا بسیار مفید است و با این راه می‌توانیم منحنی صعودی میزان شیوع بیماری کووید_19 را صاف کنیم.
قرنطینه چیست؟
قرنطینه: برای قرنطینه شدن و خود قرنطینه‌گی برای زمانی است فردی مشکوک به بیماری مسری باشد و یا برای جلوگیری از ابتلا به بیماری مسری خود را از سایر افراد جدا کند یا ارتباط خود را به شدت محدود کند. این مورد زمانی استفاده می شود که احتمال می‌رود شخص با فردی آلوده در تماس بوده و نیاز به نظارت بر وجود علائم بیماری است. این نوع قرنطینه توسط پزشکان و کارشناسان بهداشت صورت می‌گیرد. در خود قرنطینه‌گی فرد سالم برای کاهش احتمال آلوده شدن به بیماری در اجتماع، خود را در قرنطینه می‌نماید، به این صورت که ارتباط نزدیک با سایر افراد را به حداقل می‌رساند و برای مدتی در اجتماع حضور نمی‌یابد.
نکات مهم در مورد قرنطینه
با توجه به شیوع ویروس کرونا در اکثر استان‌های ایران، برای در امان ماندن از بیماری کووید_19 بهتر است تا درحد امکان در خانه بمانیم. بهترین راه جلوگیری از شیوع بیش‌تر ویروس کرونا، قطع زنجیره‌ی انتقال ویروس از طریق قرنطینه خانگی است. اما چگونه خود را در خانه قرنطینه کنیم؟ مایحتاج خود را چگونه بخریم؟ چه چیزهایی در قرنطینه نیاز خواهیم داشت؟ و ... . در ادامه نکات مهم در مورد قرنطینه را به صورت خلاصه برای شما جمع‌آوری کرده‌ایم:
- قبل از قرنطینه لیستی از وسایل مورد نیاز خود برای حداقل 2 هفته را تهیه نمایید.
- در نزدیک‌ترین زمان ممکن با رعایت نکات بهداشتی موارد یادداشت شده در لیست را تهیه نمایید (توجه داشته باشید که باید خریدهای خود را در زمان ورود به منزل ضدعفونی نمایید.)
- راجع به ویروس کرونا و علائم بیماری کووید_19 مطالعه نمایید. اطلاعات خود را همیشه به‌روز نمایید.
- رمز دوم کارت بانکی خود را فعال نمایید تا در صورت نیاز به وسیله‌ای بتوانید بدون خروج از خانه و به صورت اینترنتی خرید کنید.
- سایر افراد خانواده را از لزوم قرنطینه و محدودیت‌های موجود آگاه کنید.
- با توجه با آثار روانی خانه‌نشینی و استرس بیماری، از قبل برای بالا نگه داشتن روحیه خود و اعضای خانواده خود برنامه‌ریزی نمایید.
- از سلامت تجهیزات پزشکی خود (مانند، باتری سمعک، لنزهای چشمی، عصا, واکر و ...) اطمینان حاصل نمایید.
- جعبه‌ی کمک‌های اولیه خود را آماده کنید.
- کارهای اداری و بانکی خود را به بعد موکول کنید.
- به دوستان و آشنایانتان اطلاع دهید.
- با کارفرمای خود برای دورکاری از خانه صحبت کنید. در صورت عدم امکان دورکاری برای شما از حق مرخصی خود استفاده نمایید.
- خانه را طوری آماده کنید تا افراد در دورترین فاصله از هم این دوره را سپری کنند.
- محض احتاط یک کپی از پرونده پزشکی‌تان تهیه نمایید.
باید قبول داشت که قرنطینه کار دشواری است ولی برای سلامت خود و نزدیکانمان بسیار مهم است. با آگاهی می‌توانید این دوره را بهتر مدیریت کنید و راحت‌تر پشت سر بگذارید.
خریدهای مورد نیاز قبل از قرنطینه
- مواد غذایی مورد نیاز خانواده‌تان برای مدت 2 هفته (سازمان‌های بهداشتی برای دوره قرنطینه استفاده از کنسورها و مواد عذایی خشک را با توجه به زمان نگهداری زیادی که دارند توصیه می‌کنند.)
- داروهای مورد نیازتان برای 30 روز
- داروهایی که بدون نسخه به فروش می‌رسند و مصرف زیادی دارند. مانند مسکن‌ها و قرص‌های سرماخوردگی
- تب سنج
- محصولات بهداشتی برای شست و شوی شخصی و ضدعفونی
- کیسه زباله
- خوراکی‌ها و وسائل مورد نیاز حیوان خانگی‌تان
- وسیله‌های برای سرگرمی، مانند کتاب، فیلم، وسائل ورزشی و بازی‌های فکری و ...
- محصولات بهداشتی بانوان
- دستمال توالت
- پوشک و شیرخشک برای نوزادان
- باتری برای وسائل برقی که استفاده زیادی دارند
در صورت فراموشی هرکدام از موارد بالا نگران نباشید و بار دیگر به خرید نروید. خوشبختانه در دنیای امروز در اکثر مناطق جهان امکان خرید اینترتنی وجود دارد. در صورت نیاز به وسیله‌ای در دوره قرنطینه به راحتی می‌توانید از طریق اینترنتی خریداری کرده و طی چند دقیقه تا 1 یا 2 روز آن وسیله را در اختیار داشته باشید. برای احتیاط و عدم ارتباط با افراد و اجتماع می‌توانید از ماموری که وسیله خریداری شده را برای شما می‌آورد بخواهید پاکت را در پشت در قرار دهد. توجه داشته باشید که برای احتیاط باید همه‌ی وسیله‌های خریداری شده را قبل از ورود به خانه ضدعفونی کنید.